2020年5月26日

新手媽咪日記-6 便秘 出入平安!



高中的時候,因為壓力所以曾經因為便秘而掛急診,每天早上都要在廁所深呼吸跟我的便便奮戰,但是長大之後,已經很久沒有因為便秘的事情讓自己很苦惱。

但是,懷孕之後,特別是在安胎期間,上廁所真的是一件讓人覺得煩惱又煩悶的事情...

一開始我沒有發現我很多時候肚子痛是因為便秘的關係,就是一直很心驚膽顫肚子怎麼都會不舒服,害怕是子宮有什麼狀況(我真的很容易疑神疑鬼),然後呢,等到三天一次的頻率終於在廁所「大解」放之後,走路起來都明顯感覺輕盈,心情明朗,連體力都瞬間好像好起來,幾次之後才發現原來有沒有順利「大解」真的是事關重大阿!

我在懷孕的初期一直滑手機查資料的階段,真的查了很多關於孕婦便秘的資料,發現幾乎這些都是大家同樣面臨的困擾,但當然也有一些很養生的媽咪因為吃很多蔬菜水果,所以便秘一直都不是她們的困擾,可是對於我這種喝水又喝得少,蔬菜水果也吃不多的人,結果就是便秘來了,痔瘡也來了。

想到第一次在上大號的時候,發現自己一直想要用力把便便上出來,可是發現那似乎不是便便,而是我自己的肉肉(血管)的時候,真的覺得很驚恐,才正視上廁所這件事情有多重要。

我查了一些可以幫助我自己和孕媽咪保持腸道暢通的方法:

  1. 補充益生菌和B群
    因為我之前一直有在補充益生菌,我吃的是「阿德比」,是醫療等級的益生菌,在我腸胃炎或是陰道炎的時候,我都發現補充益生菌真的很重要,會增加免疫力,保持好的生理狀況。

  2. 喝水要足夠
    照理說成人一天要喝2000c.c.以上,懷孕之前我會拿著一個大水壺,一直灌水逼迫自己要喝到夠量,但是懷孕初期胃真的不舒服,多喝一些水也覺得很噁心想吐,我發現我喝溫水和冰涼的牛奶卻喝得下去,還有蜂蜜水也可以喝得下,別人推薦的檸檬水我倒是喝了幾次就喝不下去了,聞到味道也會覺得噁心,所以各位孕媽咪真的只要能夠喝得下去,就適度地補充水分,總是要喝水才能夠讓身體有好的運作,精神也會比較好。


    iPhone 喝水紀錄 三步驟

    1. 下載 Apple 官方捷徑 APP 
    2. 取得喝水紀錄捷徑腳本
    3. 在捷徑 App 或 iPhone Widget 一鍵紀錄飲水量


  3. 適度的運動
    我自己會在醒來之後做 鄭雲龍老師的強背運動 除了 抱膝直腿(腰大肌伸展)我沒有做)之前還查了一下,不知道孕婦可不可以做,查了之後,老師說可以看自己的狀況來斟酌,因為我平常就會做,所以我很小心地減量做。當中的運動可以柔軟脊椎、訓練腹部、側腰,我在第一個月的後期覺得自己狀況比較好的時候,開始輕輕地做,我發現自己的腸胃的狀況有好很多,若是當天身體不是那麼舒服,但是至少做一個「貓牛背」 的動作大概5組,就可以幫助我自己有比較好的腸胃蠕動。

  4. 補充蔬菜水果
    我補充了覺得很有用的:鳳梨、奇異果
    蔬菜:青花菜(但是後來也有發現有點難消化,所以要看自己的情況)



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2020年5月22日

新手媽咪日記-5 出血


知道懷孕一開始的第一週發現自己開始出血,一開始是紅色的,上完廁所回頭看到馬桶裡面是紅色的,真的很驚嚇,很怕是否留不住寶寶,之後就開始用手機一直滑尋找資訊和關於出血的答案。

我真的承認,在懷孕期的任何時候,看到出血的狀況都是令人覺得驚恐的,即便到現在我已經21週也是,偶爾因為便秘的關係有一點出血,都會小小疑惑一下。

一開始我發現自己有出血狀況,就回家趕快躺,躺了一個晚上,掛了一早的婦產科趕快回門診去看,因為我高齡又加上之前有子宮肌瘤和巧克力囊腫的病史,曾經在那時檢查的時候就發現自己有黃體素不足的狀況,所以我也一直心裡怕怕的。

雖然看了醫師,開始吃黃體素(小小淡黃色的圓球),我還問了醫師需不需要打針,因為我上網爬文看到其他孕媽咪有用打針的方式,後來醫生回答我「不需要」,可是我心裡還是沒有安全感。

一直到後來我才發現,原來所謂的安胎,真的是要調整身體、心理、情緒整個的狀態,從緊繃裡面,一直到放鬆,真的好好安養好好的休息,就會讓肚子裡的寶寶穩穩著床。

我發現我實在太容易緊繃了,在工作的狀態中更是,我自己一點都沒有自覺,可是身體卻是誠實的,馬上就表現出來。

所以後來雖然辭職,可是我也發現對我這個時期來說,沒有壓力地去跟自己的身體相處,去認識自己身體新的變化狀態,真的是對我很重要也很寶貴:)

後來,躺一週之後,我流的血慢慢變成咖啡色。躺了一個月,在中間的時候就幾乎沒有流血了,不過肚子一開始真的很不舒服,常常會覺得抽痛,躺下來肚子就感覺放鬆,舒服很多。

還有因為一直臥床,導致排便不順利,便秘真的很痛苦,又不敢太用力怕會出血,所以後來爬文知道蜂蜜水可以軟便,我睡前會喝一杯大概300CC的蜂蜜水,隔天早上會比較好上廁所,大概在臥床安胎的過程中,三天上一次的頻率都是可以接受的(問過醫生),如果是有固定頻率就是比較好的。這個過程中,孕吐的狀況也一邊出來,真的非常不舒服。

不用安胎之後,身體的體力會漸漸恢復,便秘的狀況也會慢慢緩解。所以還是很有盼望的喔!等到一個月後,看到寶寶健康地穩穩住在子宮裡,是非常令人欣慰的:)



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出血小知識

懷孕初期出血

意指孕婦在孕齡未滿 24 週時的陰道出血症狀,可能的併發症為低血容性休克。曾出現下列症狀的孕婦可能有較高風險:失去意識或暈厥呼吸困難、肩膀疼痛等大約有三成的女性曾在懷孕頭三個月(孕期 0~12 週)出血,中間三個月(孕期 12~24 週)出血者較少;約有 15% 的流產孕婦會有自覺;發生異位妊娠的孕婦不到 2%。 (維基百科)


懷孕初期初期出血的三個主要原因 1.黃體素不足:卵巢分泌黃體素不足,會影響胚胎著床不穩定而出血,通常補充黃體素後便可改善出血情況。

2.子宮頸瘜肉:由於懷孕期間荷爾蒙的刺激,子宮跟胎兒都會變大,此時子宮內的腺體、瘜肉也會跟著變大,而且瘜肉生長的速度很快,可能懷孕10-12週就長到2-3公分大小。

3.正常著床性出血:胚胎鑽入子宮的過程中導致出血,就像鑽到地下水管會噴水,這種狀況下按理說會自行止血,不會有嚴重影響。建議你可以從出血時機、出血量和腹部絞痛感來區分是著床出血還是月經。

初期出血 不代表是流產前兆

基本上,在胚胎正常的狀況下,上述出血狀況都不需要太擔心,通常不會影響到胎兒。即使是正常的胚胎,在懷孕初期也會發生著床不穩的現象,此時只要多補充黃體素,胚胎就會趨於穩定

林思宏醫師還提到,懷孕20週之後,前置胎盤與胎盤早期剝離也會造成出血,算是急症,應立即就醫,請醫生檢查,並按照醫生建議做後續靜養。(林思宏,《樂孕》)

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安胎時,我想到與用到的相關好物推薦 (有一些目前有優惠的可以點圖片看)

1.大水壺,如果家裡有的話就可以放到床邊,可以幫助孕婦不缺水(家裡有就不用買,推薦可以用1000CC那種,如果裡面泡一些蜂蜜也很好)

2. 床邊桌(可以在桌上使用電腦和放中餐,我還有使用托盤,有桌子還是比較好,不然老公的那一半床都被我佔用)

  床邊桌

3. 孕婦維他命(我自己一直是吃GNC的,我初期還有加上葉酸,可以趁GNC有做特價活動的時候買比較划算

 

4. 葉酸是我從懷孕之前就一直有在吃,懷孕前睡前我也會固定補充一顆B群,可以安定神經讓睡眠品質更好 ,後來發現原來我的B群裡面就已經有葉酸了,不用重複補充

 

5. 這是我婆婆買給我的B群因為裡面有天然水果酵素,我覺得吃起來比較安心,也很不錯,吃一顆B群就不用另外補充葉酸





2020年5月19日

新手媽咪日記-4 家庭理財

 
因為懷孕接踵而來的生活改變真的很多,除了在自己身體上面的不適,還有另一方面的壓力就是經濟上的壓力,因為辭職硬生生地少了一份薪水,本來過得很舒服的生活,瞬間變得壓力非常大。

去年年底因為公婆的幫助,今年我們開始了背房貸的生活,但是這麼剛巧,也是這個時間點,我也懷孕了。馬上面臨的就是我們要搬家還有繳房貸加上還要再負擔原本租屋處的支出,真的有好一段時間我腦子裡面都是裝著這些東西,讓我很煩惱。

上帝是我們的供應者,我常常被上帝提醒,祂也給我們家很多恩典,一一數下來其實我們從來沒有缺乏過!在買房子的過程中,我一度非常憂慮,但是在禱告之後,上帝給我一句話「上帝所賜的福並不加上憂慮」,我開使用新的眼光去面對這個過去從來沒有經驗的事,包括在跟業務談價的過程中,我誠實地告訴她若價格超過我們預算,我們是不會考慮,因為上帝告訴我這句話,後來上帝真的給我們一個出乎意料的價格買到現在的這間房子。

但是因為買房子這件事情,我跟先生學習了很多以前所沒有碰觸的方面,包括投資理財的一些面向,還有應該如何評估自己目前經濟的能力和狀況。

一般來說,房租或是房貸的支出要在家庭收入的1/3以下,這樣才是比較OK的,否則生活會過得很艱辛,我算了一下,原本我們雙薪家庭的收入下支付房貸是OK的,但是目前我在家待產沒有收入的狀況下,依照我們目前的收入要繳同樣的房貸就是完全不OK的狀況,所以後來我們一起做一個決定,就是不搬進新家了,這個我們花了很多時間裝潢和設計的新家,要出租出去,減輕我們目前的壓力。

在這五年之中,我跟先生一起學習理財,也在當中有很多心得,有一些真的幫助我們很多的習慣,幫助我們更有智慧和效率地去有意識地管理我們現有的金錢:

1. 財務的優先次序要對:首先我們是基督徒,所以十一奉獻一定要堅守下來,拿到薪水、紅包、禮金的第一件事,就是分別十分之一出來,還有包括除了十一奉獻之外的每週感恩的奉獻或是其他專案的奉獻也都要先分別出拿放進信封袋。
2. 信封理財法:我們家使用信封來管理每個月的支出,因為每個月最焦慮的時刻,就是繳信用卡的時候,但是因為目前信用卡繳費的確是省時方便,所以我們家的原則都是當月一定繳完,而且一定是我們有這樣的錢購買這些東西。
我們的信封一開始分得比較鬆,而且用普通的信封,但是用了一陣子之後,就會發現實際的需要和不需要的部分,就會再做調整。
我們家的信封分為:
  • 伙食費
  • 生活費(水電瓦斯網路、電話加油交通)
  • 孝順金
  • 十一奉獻(包括十一奉獻、感恩奉獻或其他)
  • 房租(之前有租停車位的時候,也是歸類在此)
  • 信用卡費(包括健身房費用、當天刷了卡,就要把錢放進信封裡面,並且裡面有便條紙記錄)
  • 固定存款
  • 其他(娛樂、零用金、治裝、醫療)
  • 雜費(買衛生紙、馬桶刷之類的支出)
3. 當年度需要分期的大筆開銷,一定要事先規劃先分幾個月預存下來:比如說過年過節給長輩的紅包錢、繳稅的錢、汽車燃料稅、牌照稅、年繳儲蓄險等大筆支出的費用,到時候一定會壓力很大,所以一定要事先規劃。
4. 要記帳:因為沒有記錄,就會對自己的花錢沒有意識
我跟老公一開始結婚的時候,使用的是紙本的記流水帳,但是後來發現久而久之就會懶了,後來我們開始自己手機電子記帳,可是發現家庭的支出需要對來對去,很麻煩!所以現在找到了一個不錯的免費記帳APP,是可以讓我們記家庭帳的,而且我們可以在自己手機上記錄,對方都可以看到彼此新加的記錄。推薦給大家:
哈拉Money:
可以語音輸入,而且裡面還有理財遊戲,真的不錯,簡單入手。
下載方式:
哈拉Money (剛才發現還有電腦網頁版)https://halamoney.tw/webs/login/
Google Play 商店裡面可以看看 https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.halamoney&hl=zh_TW

總而言之,有很多沒有經歷的領域,其實上帝都在透過一個個挑戰,擴張我們生命的視野和境界,希望今天跟大家分享的東西能對一些跟我們一樣的小家庭有些幫助。

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今天我想要為一些正在面對經濟上有困難的小家庭來祝福:







2020年5月14日

新手媽咪日記-3 留職停薪?辭職?!


在我安胎的這一個月當中,很多時候需要依靠另一半,除了上廁所和洗澡可以自己來,其他事情都多虧了有神隊友無怨無悔地在旁邊陪伴我(掌聲鼓勵鼓勵)!!!

本來在教會的工作,也因為懷孕初期不穩定,後來最後決定辭職。

這個中間還經過一連串的曲折過程,一開始我想只要請假能過了安胎的這段期間就好,就繼續上班到生產,然後請留職停薪薪育嬰假,但後來結果是辭職。一方面是因為教會的實習傳道沒有留職停薪的制度,一方面也是教會的牧師和師母都希望我能夠好好休息,不用擔心工作上的事情,我後來就慢慢能體會孕婦生活真的很需要休息。

很感謝上帝,幸好當初是辭職,雖然家庭經濟上突然也因此面臨挑戰,可是說實在的,孕婦體力常常會像電池健康度不好的iphone一下子就用完電力,有時候坐太久或是專注在處理事情,回家之後就會非常疲累,肚子也不舒服,我想應該是肚子裡的小baby也在抗議。

從辭職之後,我又開始要尋找自己生活的重心和步調節奏,懷孕第二個月的時候,那時才剛開始恢復日常的生活,加上自己體力才要進入復健階段,真的在家裡覺得自己很廢,但是第三個月之後,慢慢地就比較能夠有體力,也比較不會孕吐和消化不良和便秘,身體真的舒服很多很多。

其實我覺得內心比較多掙扎,希望自己不會帶給先生太大的負擔,因為原本的工作很多都落到他頭上,原本參與的服事也因為我辭職,很多他要扛起來,看他開始染頭髮,其實心裡有點心疼。

我相信上帝爸爸會帶領我們一家繼續經歷祂是供應者!
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安胎假

1.對象:孕媽咪
2.請假天數: 一般勞工,如果妳沒有住院:1年內合計不得超過30天,一般來說30天的安胎假是和整年度的病假、生理假一起計算,假設你已經請過3天病假,那麼就剩下27天安胎假:而有住院的話:2年內合計不得超過365天,另外還有,未住院與住院的病假,2年內合計不得超過365天。

3.假期薪水:請假30日內半薪,之後無薪
4.申請條件:需要醫生證明


產假

不只用於生產、待產那幾天,也包含了照顧新生兒的時間,過整個產假期間一定要包含生產當天

1.對象:任職在公司的產婦
2.請假天數:
一般勞工連續8個星期,有包含假日,而公務員是不含假日,共有42天
3.假期薪水:任職滿六個月的產婦有全薪,但是如果未滿六個月,則是以半薪計算
4.申請條件:
附上寶寶出生證明即可


陪產假

1.對象:孕媽咪的配偶
2.請假天數:
一般勞工和公務員共有5天,而約聘公務員共有3天爸爸可以在媽媽生產日前後合計15天內,任選5天請陪產假,假設爸爸12/1請了第一天陪產假,媽咪12/7生產,那最後一天的陪產假要在12/15以前請完,如果是遇到流產的狀況,那麼只要懷孕超過20週,爸爸還是可以請陪產假喔!
3.假期薪水:全薪
4.申請條件:不須證明文件

 

流產假

正常分娩有產假,如果不幸流產,也可以請假,而且一樣不會影響全勤唷!
1.對象:任職在公司的產婦
2.請假天數&薪資:
一般勞工懷孕3 個月以上且任職滿六個月,全薪假4週;任職不滿六個月,半薪假4週
      懷孕2-3個月內,無薪假1週
      懷孕1 個月內,無薪假5天
      此外流產假都是要連續請的,遇到假日也不會另外給假唷!

公務員計算方式則是懷孕20週以上,不含假日連續共有42天;懷孕12~20週連續共有21天、懷孕未滿12週,連續共有14天,由於查無公務人員計薪方式,這邊就無敘述了。

3.申請條件:需附診斷證明

 

育嬰留職停薪

1.對象:寶寶滿三歲前的爸媽
2.請假天數:爸爸媽媽可以各自、輪流請最長兩年的育嬰留職停薪假,如果育嬰留停這段期間又生了第二胎,就可以再請2年
3.假期薪水:
爸爸媽媽在育嬰留停的前6個月,都可以分別領取勞保投保金額的六成,只要在目前的公司工作超過六個月,且從以前到現在的總工作時間,滿一年以上就可以申請津貼。
4.申請條件:
要準備的資料有

  • 勞保局育嬰留職停薪津貼及續保申請書
  • 寶寶的出生證明
  • 戶籍謄本
  • 配偶的在職證明
  • 存摺影本

  • 育兒減少工時

    讓爸爸媽媽在上班時間,有額外的時間做哺乳、照顧嬰兒

    1.對象:寶寶滿三歲前的爸媽
    2.請假天數:可以每天減少1小時工時,或是彈性調整工作時間
    3.假期薪水:無薪
    4.申請條件:每個公司的規定不同,需要和公司詢問、協調

     

    家庭照顧假

    1.對象:如果家庭成員需打預防針、生病等等需要親自照顧的狀況時,可以請家庭照顧假
    2.請假天數:和事假合併計算,一年總計7天
    3.假期薪水:和事假一樣無薪,但不會影響全勤與考績


    參考資料:
     

    新手媽咪日記-2 安胎


    當我知道自己懷孕之後,緊接而來的不是喜悅,更多的是心驚膽戰的害怕。

    一方面是因為我已經是高齡產婦了,另一方面是面對自己身體的未知狀況,不知道自己會不會順利地保護住寶寶,面對這個嶄新的狀況,真的是好像在黑夜裡面摸索,好多時候當我有疑惑或是害怕,就會趕快拿起手機google,看看之前是否有媽咪有同樣的狀況,真的覺得這一條路需要同伴一起同行。

    知道懷孕之後,隔了兩天去看了醫生,看到胎囊之後的隔一天是過年後的開工日,我也回去上班了,但是那天是寒流來好冷,加上我一整天坐在辦公桌前面,沒有什麼起來活動,結果快要下班的時候去廁所,上完大號發現自己流血了,一臉茫然的我腦中第一個念頭是,難道我有痔瘡嗎?但是閃過去之後,更多的害怕是該不會baby怎麼樣了吧?

    帶著擔心害怕的心情,睡了不安穩的一夜,隔天早上就趕快跑去找婦產科,那時候幫我看診的是台安醫院的賴重光醫師,他幫我開了黃體素的安胎藥,每天睡前吃一顆,然後告誡我要多休息多躺,然後幫我開了一個安胎一週的醫師診斷,就此開始我安胎的日子。
    一週之後回去,我還是有少量的淡褐色的分泌物,醫生再開了一個月的安胎,要我好好休息,說這個階段比較不穩,要多休息。

    我開始了躺床的日子,用診斷證明先向教會請了一個月的安胎假,上網查到是勞保有保障的安胎假,一年可以請一個月,教會的師母也很體諒我,讓我多出的假可以用之前的補休和特休來休掉。因為醫生囑咐要我多躺,所以我真的乖乖地躺,我也發現當我躺平的時候,肚子比較不會抽痛,比較放鬆就舒服很多。

    每天我的生活幾乎都在床上度過,早上醒來之後躺在床上QT,一開始在床上用早餐、中餐、晚餐,到了後期狀況感覺比較好的時候,才下床吃飯,大概只有上廁所和洗澡的時候才離開床,我每天躺在床上看到的風景就是我身邊拉開窗簾的天空和盆栽,感謝上帝,因為我的窗景還算好看,有時候藍天白雲和我窗前的綠綠花草真的讓我心情好許多。

    原本覺得自己安胎安得好辛苦,但是後來google之後才發現自己真的已經很好了,因為我可以在家裡安胎,而且我也不是需要絕對臥床的那種。

    經過整整一個月,當我再去看婦產科確定safe的時候,真的是無比開心,不過緊接著就是面對躺了一個月的身體,需要復健和恢復體力的過程。躺太久的結果就是體力超弱,隨便走一下(從房間到廁所)就會很喘,上下樓梯喘到不行,唱歌也唱不了一首 就累了,加上剛好我安胎的時間點就是新冠肺炎爆發的時候,那時候大家都開始戴口罩而且人心惶惶,我也剛好在這段期間躺了一個月,好像直接被隔離在家。

    安胎期間的吃喝拉撒都要靠別人,非常感謝當時Uber Eat成為我的大幫手,而且那時候疫情還沒有太嚴重,所以送餐的人可以直接送到我家門口,每天家裡都沒有別人的時刻,都是他們成為我的救命恩人!!

    (真心推薦Uber Eat真的是在家臥床的必備良伴,最近有85折的優惠,我最近訂餐竟然比直接去餐廳還便宜!!)

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    我想為一些正在安胎的媽咪祝福:

    願上帝安慰保護妳,經歷這一段不算短的時間,在每個白天黑夜,都賜你平靜安穩,
    上帝是賜生命平安的神,祂有最美好計畫,求上帝與妳同在,順利度過這段時光,
    願上帝賜你美好友誼和另一半的體貼,讓妳的心可以被愛充滿而有力量繼續有盼望地度過安胎的日子。
    奉耶穌的名禱告,阿們。

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    安胎 (摘錄自 http://www.mmh.org.tw/obs/highrisk_edu008.htm

    懷孕早期跟晚期的安胎方式有不同嗎?

    當您在懷孕初期出現症狀需要安胎時,在安胎藥的部分只會對少部份黃體素分泌不足的孕婦有幫助;多臥床休息、避免性生活才是最好的安胎方式。至於到了懷孕中後期出現症狀則需要安胎,若早產跡象嚴重,醫生可能會要求孕婦住院安胎。安胎的孕婦必須要絕對的臥床,連吃飯、上廁所都一定要在床上;除了臥床安胎外,孕婦最重要的還是要放鬆心情、不要緊張。根據醫生的觀察得知,孕婦在睡覺時,因為身體、心情放鬆,子宮的收縮會較醒著時明顯減少,安胎效果也會比較好;「放鬆心情」是最好的安胎方法。


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    我在看的書(2011-2021)

    2021
    勇敢的降服
    擁抱Z世代


    2018
    Think Big
    心思的戰場
    三十天禱告手冊:喜樂的人生
    三十天禱告手冊:屬靈爭戰
    悲慘世界上
    與豪豬共舞
    活在遮蓋下
    小屋


    我看的書都跟論文有關…
    但是電影倒是看不少

    無敵破壞王~ 勵志感人,大推
    風雲男人幫~ 很男生的一部片 但好看!
    尖叫旅社~ 很吵的一部動畫
    一代宗師~ 恩 有點抽象
    悲慘世界~ 觀後感
    西遊記~ 超級好笑
    志氣~ 自己學校一定要推一下
    林肯~ 紀錄片路線
    派特的幸福劇本~ 觀後感 不錯不錯!
    阿嬤的夢中情人~好片!



    2012年懶得記下來看了多少書
    跟隨祂的腳蹤行
    還你自己一個大人
    我們的孩子都受了傷
    荷據時代台灣史
    荷蘭時代台灣史研究下
    20世紀神學導論
    習慣改變,頭腦也變好
    諮商技巧與理論
    輔導原理與實務
    班級經營:學說與案例
    拉比傳奇
    老師的十個對不起
    沉默
    教育心理學
    Bible
    基督教新約倫理學
    為工作立界線
    深河
    魔戒三部曲
    Life of Pi
    愛瑪
    影子大地

    2011年我看的書
    教育心理學
    Bible~
    基督教新約倫理學
    教學原理
    名花有主
    信仰的(不)可能性
    詮釋學
    唐朝景教歷史與文獻
    給獻身者
    為工作立界線
    心靈地圖 20%
    上帝關係與言說30%
    神的使者 80%
    再思保羅神學爭議 2%
    奧古斯丁懺悔錄 20%
    擁抱神學1%
    改變帶來醫治
    男女大不同
    巴刻 認識神
    ...

    2009 Tingirl 說說話
    *今年我在看的書
    時空迴旋 完成
    兩次約會見真章 完成
    (太恐怖了 我今年好像都沒有看書="=)
    Q&A
    Life of Pi
    感動,如此創造:日本電影配樂大師久石讓的音樂夢 完成
    男女大不同
    未婚妻的漫長等待



    *好久以前我看過的電影
    梅蘭芳--好看~我喜歡少年梅蘭芳的演技
    下一站 幸福--影評
    墨水心--好看
    橫山家之味--影評
    七生有幸Seven Pounds--超級催淚 很好看 心得
    UP天外奇蹟--超好看!! 心得
    不能沒有你--心得
    驚奇四超人
    獵殺代理人--好看 科技始終來自於人性
    跟豬豬一起上課的日子--好好把食物吃掉是生命的延續
    非誠勿擾--二十一世紀什麽最貴?和諧……
    未來的未來演唱會電影Michael Jackson THIS IS IT
    夏綠蒂的網 -- 十分感動!!


    2008年 Tingirl說說話

    在讀的書:
    改變帶來醫治 50%
    潛水鐘與蝴蝶 100% (4/7完成) 文字很精煉
    追風箏的孩子 100% (完成)很好看..."為你,千千萬萬遍" 東京鐵塔 80%
    奇想之年 60%
    愛的十一分鐘 100% (4/11 完成)
    教海鷗飛行的貓 100% (4/28完成)


    2008看過的電影:
    投名狀
    曼哈頓奇緣 I love fairy tales - Enchanted
    長江7號
    史前一萬年10,000BC
    茉莉人生 我看茉莉人生
    一半的-威尼斯水怪
    Escape from Huang Shi 黃石任務
    追風箏的孩子 觀後感
    伴你走天涯 觀後感
    航站情緣 觀後感
    P.S. 我愛你 觀後感
    史瑞克3
    印地安那瓊斯:水晶骷髏王國 觀後感
    贖罪 觀後感
    納尼亞傳奇: 賈斯潘王子 觀後感
    特務行不行 觀後感
    全民超人 觀後感
    傻愛成金 觀後沒有什麼感
    黑暗騎士 好看兩個字
    刺客聯盟 重口味的好看
    心動奇蹟 觀後感
    一路玩到掛 眼睛閉上了 心卻是敞開的
    神鬼傳奇3 觀後感
    冬冬的假期 觀後感
    地心冒險3D 觀後感
    新郎不是我 好笑好看的片子我還是哭了
    海角七號
    囧男孩
    菲利浦葛拉斯的十二樂章 很好看!!


    2020年5月12日

    新手媽咪日記-1 懷孕了?!

    今年的一月中過年中間,我發現自己好像腸胃炎,甚至一天半夜起床吐了(我從小到現在,吐的經驗大概可以在三次以下),深深感覺自己快要死掉,隔天就跑去看醫生。

    那時候醫生只有說我是急性胃炎 ,可是因為我已經一週月經遲到,所以心裡有小小的懷疑 ,當我跟醫生提到這個部分的時候,醫生非常淡定的好像沒有聽到直接略過我的疑問,回家之後,我催促老公還是幫我買了驗孕棒回來,打算隔天早上要驗晨尿。老公還一次買了兩支不同的牌子回來。

    隔天一早,我就去廁所驗了尿,沒有等很久,驗孕棒就出現了明顯的兩條線,我當時並沒有很特別的感受,也沒有特別興奮,反而是覺得很自然,好像就是這樣了,跟我原本自己期待的差很多。

    這一天是大年初二,本來預期要開車回台南,但是身體不舒服就一直休息到隔天才出發,隔天又再次驗了一次,這次也是清楚的兩條。

    懷孕了!我對這件事情好像跟很多影片上面的那些激動父母都不一樣,卻是多了許多的擔憂,因為一方面不清楚自己到底是什麼狀態,後來慢慢地發現,原來真的懷孕就是這樣,因為我們都不知道現在自己肚子裡面的狀態,而且發現很多事情不是自己可以掌控的,所以一直都是膽戰心驚,隔兩天,等我回台中的時候去看婦產科,醫生照了超音波看到了胎囊確認了有一個小生命在我肚子裡面著床,才開始覺得比較安心。


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    產檢科普:胚囊、胎芽、胎心是什麼樣?(https://kknews.cc/zh-tw/baby/5l89p2.html


    胎囊也叫孕囊或者妊娠囊,是胚胎最初的形態,將來寶寶就從這裡長出來。(https://kknews.cc/baby/5l89p2.html



    2020年2月5日

    2020新開始


    已經很久沒有在這裡寫日記了,但是因為最近有很多時間在家裡,這個時間是下午,雖然外面的天氣很好藍天白雲,從我坐的地方還可以看到遠方大坑的山,但是卻不能出門。
    因為我懷孕了,現在是第六周四天,上週因為出血的關係,在家裡躺了三天,回去醫院複診的時候,看到小胚囊長大了一些,才覺得比較安心,但是接下來就是這個禮拜還要躺一週,常常真的覺得腰酸背痛,想要伸展卻怕會動到子宮,真的是很矛盾。

    講到懷孕這件事情,其實真的非常感謝上帝,去年秉翔拿到的恩典卡上面寫著要多節果子,這是上帝給他的應許而且是肉身所生的,那時候他非常驚喜也很期待,我去年拿到的這是信心的跳躍,現在想起來真的是一個很大的跳躍,我們這兩個禮拜都在忙著安胎、去醫院、今天中午吃飯的時候,還想到之後的規劃,除了要照顧自己現在的身體狀態,也要開始思考之後時間的安排以及家庭經濟的分配,真的一瞬間好像有很多事情都迎面而來,或許這就是長大吧!

    以前結婚的時候想著:結婚了就是長大了吧!可是現在才發現,原來孕育了新的生命,是應該真的很大的跨步,超乎想像的跨步。

    感謝上帝,因為祂是與我同在、與我同行的神,感謝上帝一直掌權,現在我正經歷一個用信心跨出那一大步的階段,但目前狀態不適合跳躍(笑),求主幫助我帶著一顆期待的心,去面對前方的挑戰,小宣樂,一起加油。