學習放鬆

最近吃不下東西，可能因為壓力太大。太累，吃不下，睡不好，腳扭到，腰閃到，頭昏掉，但是心不是空空的，至少腦子裡面有很多神的話。


我在學習將憂慮放下，今天解決了幾件事情，至少我今晚可以對自己有個交帳了。


其實學習如何讓自己真正的放鬆，不是沈迷於電腦或是韓劇，而是真正的放鬆放下，這真的是一門功課，至少對我而言是這樣。